Terça-feira, 18 de Agosto de 2009

MEDITAÇÃO COM LUZ - KYRIACOS C MAKIDES

*

"Antes do nosso intervalo", eu disse, "que tal um exercício muito simples de vi­sualisação para repormos nossas energias, seguido por uma meditação de cura? Vai levar uns dez minutos." Todos começaram a se acomodar, tentando relaxar.

"Feche os olhos e sente-se em posição confortável", eu disse lentamente. "Comece a respirar de forma profunda e agradável. Respire profundamente, sem forçar. Concentre-se na respiração. Nada mais atrai sua atenção. Visualize-se dentro de uma luz branca. Ao inspirar, sinta cada partícula do seu corpo. Cada partícula está respi­rando energia. Visualize o seu corpo respirando energia. Sinta-o. Ao inspirar, você inspira luz branca. Ao expirar, você expira toda e qualquer impureza que possa ha­ver na sua aura. Você inspira luz branca. A cada respiração a sua aura torna-se cada vez mais branca. Respire de forma profunda e agradável. Sinta todo o seu corpo res­pirar. Você não está apenas respirando pelas narinas e pulmões. Você está respiran­do através de todas as partículas e células do seu corpo.

"Luz branca entra em todas as partículas do seu corpo material", eu continuei em voz baixa. "Deseje saúde para a sua personalidade presente. Deseje saúde total pa­ra seu corpo de matéria densa, para os seus sentimentos e pensamentos. Você está fi­cando cada vez mais branco. Cada vez que você expira você se livra de todas as impu­rezas que possam macular a sua brancura. Você sente essa energia penetrando o seu ser, revitalizando-o. É a energia etérica que dá a vida. Respire profunda e agradavelmente.

"À medida que você se vê", continuei, "ficando cada vez mais branco, repare que esta sala está cheia de luz. Estamos todos dentro desta esfera luminosa. A luz branca permeia esta sala, e nos encontramos cercados por ela. Todos somos brancos, e este branco funde-se com a brancura de todas as outras pessoas.

"Estenda suas mãos para a frente", eu disse, após uma pausa de um minuto. "Coloque as mãos sobre os joelhos, com a palma virada para cima. Visualize agora duas bolas de luz, uma sobre a sua mão esquerda e a outra sobre a sua mão direita. Ambas possuem um diâmetro de aproximadamente quinze centímetros. Duas bolas de luz branca. Sinta o calor dessas duas bolas de luz. Você pode sentir a vibração em suas mãos. À medida que você inspira a energia, ela vai sendo transmitida para essas duas bolas de luz. Sinta o peso delas. Você pode senti-lo em suas mãos. Elas adqui­riram forma concreta. Dê-lhes mais energia.

"Agora visualize a bola da sua mão direita gradualmente movendo-se para fo­ra da mão, bem devagar, e veja-a movendo-se em direção a alguém que você ama e que você deseja que se cure de alguma enfermidade. Veja essa bola de luz movendo-se em direção a essa pessoa. Essa bola finalmente pára sobre a cabeça dessa pessoa. Agora veja esta bola de luz movendo-se gradualmente para baixo e enchendo todo o corpo dessa pessoa. Deseje perfeita saúde a essa pessoa. Visualize essa pessoa irradian­do luz branca, boa energia, cheia de saúde.

"Concentre-se agora na bola de luz que você tem na mão esquerda", continuei após um minuto. "Sinta-a em sua mão. Enquanto sua mão esquerda segura essa bo­la de luz, mova-a em direção ao seu coração e visualize essa luz entrando em você, espalhando-se por todo o seu corpo. Visualize-se gozando de plena saúde, em seu corpo, em seus pensamentos, em seus sentimentos. Visualize-se tendo apenas pen­samentos sadios, apenas sentimentos de amor e veja seu corpo de matéria densa go­zando de plena saúde.

"Respirando mais algumas vezes", eu disse, "voltem da meditação, cada um a seu tempo."

Do livro: “Cavalgando o Leão”, de Kyriacos C. Markides
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