Sexta-feira, 23 de Janeiro de 2009

MEDICINA NISHI - EXERCÍCIO SIMPLES PARA CIRCULAÇÃO

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Exercício capilar

Primeiramente deite de costas utilizando o travesseiro sólido. Le­vante os dois braços e as duas pernas verticalmente e estique-os o mais possível, mantendo as solas dos pés na horizontal. N
esta posição, faça vibrar suavemente os membros durante 1 ou 2 minutos. Pratique este exercício diariamente pela manhã e à noite.

Embora a Medicina Nishi se fundamente em princípios de várias outras medicinas, ciências e filosofias de séculos e de países diferentes, ela possui uma única teoria que afirma que a força motriz para a circulação do sangue depende não do coração, como afirmam as teorias da medicina tradicional, mas dos vasos capilares que ligam as artérias e as veias.

O exercício que promove a capilaridade ou exercício capilar (de le­vantar e vibrar os membros que contêm 3.800 milhões de vasos capilares sem considerar os 5.100 milhões de vasos do corpo inteiro) regula as válvulas venosas que promovem o fluxo do retorno sangüíneo, acelera o fluxo, renova e auxilia a circulação da linfa, regenerando os glómus e evitando a velhice prematura.

 Este exercício estimula o fluxo do sangue arterial assegurando a circulação fisiológica e evitando a congestão sangüínea, curando várias doenças circulatórias.

 A função da pele e dos membros melhorará com esse exercício de modo a prevenir a invasão de parasitas e bactérias através da pele.

 Dinamicamente falando, os pés são bases importantes para o cor­po inteiro. Problemas nos pés podem causar todos os tipos de doenças. Portanto podemos manter nossos pés saudáveis fisiologicamente através deste exercício.
*


Do livro:
A MEDICINA NISHI - Princípios de Saúde Prática, de Katsuo Nishi; Ibrasa
*
Ver:
Repassando:


Muito interessante!!!!! E simples, para quem não gosta ou não tem tempo de fazer exercícios físicos diariamente!!!!
 Assunto: Médico naturalista ensina.... Não deixem de ler


Um médico naturalista estava muito triste porque participou de congressos e, embora comprovados, os resultados não eram divulgados, como ele disse 'NÃO DÁ IBOPE''. Então ensinou a fazer um exercício simples que evita problemas cardíacos:

 1º. Antes do banho, exercitar a panturrilha (levantar o corpo na ponta dos pés) , primeiro rápido até esquentar as panturilhas e depois uma sequência de 10 movimentos lentos. Pronto. Esse exercício bombeia o sangue para o coração, melhora os batimentos cardíacos e evita obstrução das veias. Também ajuda a emagrecer. E melhora o problema de micro varizes

 2º. Ao acordar, deitado de barriga para cima pedalar 120 vezes no ar. Esse exercício melhora o posicionamento da coluna e da postura, diminuindo ou retardando o encurvamento das costa e aliviando as dores nas costas. Além, é claro, de beneficiar a circulação.

3º. Ao perceber que a pressão subiu, coloque as pernas dentro de um balde com água muito gelada até os joelhos. Permaneça nesta imersão por 20min. Este processo fará com que o organismo, na busca de aquecer os membros inferiores, faça com que o acúmulo de sangue na cabeça desça, baixando a pressão.

4º. Ao chegar em casa, coloque os seus pés em uma bacia com água bem quente (o famoso escalda pés - alem de relaxar, esse processo desencadeia a dilatação dos vasos sanguíneos dos pés, melhora o cabelo e melhora, inclusive, a visão. Esse processo foi pesquisado com pessoas diabéticas e o resultado evidenciou a melhora na circulação sanguínea, diminuindo os casos de gangrena, o quadro geral de saúde dos pesquisados melhorou, e como um fato relevante, a melhora da visão. (obs - o escalda-pés pode ter contra-indicações para hipertensos e grávidas- ver alikaparvaneh.multiply.com/reviews/item/54 )



publicado por conspiratio às 22:38
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5 comentários:
De Antonio Pinto a 25 de Janeiro de 2009 às 17:42
Caros amigos de HolosGaia, e à proposito deste post e para quem tenha tido interesse na Medicina Nishi, recomendo o blog da Unibiotica que utiliza tecnicas retiradas da Medicina Nishi, por exemplo, o exercicio p/ circulação chama-se de Exercicio do Vaso Capilar na Unibiotica.

Recomendo que todos os que tenham problemas de circulação sanguinea, e mesmo p/ que não tenha, o estudo destas tecnicas simples porem muito eficazes.

LINK: http://unibiotica.wordpress.com/category/exercicios/
De Delírio das Boboletas a 26 de Janeiro de 2009 às 19:11
Que ótimo farei todos os dias.bjs
De Anónimo a 8 de Março de 2009 às 21:15
exercício extremamente importante para a saúde de modo geral. vejam o site: www.vibralife.com.br

abraços

ariston
De alberto a 13 de Abril de 2011 às 12:49
obridado , ja fazia mais ou menos parecido de forma instintiva , muito interessante essa informação.vo passar a acompanhar o site de voces . abraço .
De Anónimo a 23 de Fevereiro de 2012 às 16:38
Adorei esse exercicios vou fazer obrigada.

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